運動訓練腦筋 激發創意

麵包車

【本報綜合報道】長期埋首工作可能導致「腦閉塞」，工作效率更低。荷蘭有研究發現，每周四次散步或做各類型運動可訓練腦筋更靈活，加強創意思維。負責研究的心理專家指出，戶外散步、跑步、甚至離開工作位置洗個澡或聽歌都能刺激靈感。


研究指，跑步可刺激腦部神經，加強創意思維。

每周四次運動 表現更佳

荷蘭萊登大學的認知心理學專家找來一班男女「考筆試」，先要求他們寫出一支筆除了用來寫字之外，還有甚麼用途，再進行關係測試，提供三個詞彙要求受訪男女連繫它們的共通點。研究同時記錄了受訪者的運動習慣分析，結果發現，持續每周做四次運動的受訪男女，測試表現較佳。有關研究結果已刊登在醫學期刊《人類神經科學前沿》。

負責研究的專家因此推斷，運動能刺激腦部神經，但提醒運動刺激創意靈感的效用不會太持久，因受訪者靜止休息後，創意功能又會回落。

star99

purple